３月になりました！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

これから寒さも少しずつ緩んで、プロ野球もいよいよオープン戦がはじまります。

しかし、朝晩の寒暖差は激しくなりますので、まだまだ体調管理は気を抜けません。

寒暖差による自律神経の乱れはアレルギー症状にも関わることから、特に花粉症でお悩みの方は、自律神経を安定させる治療でアレルゲンへの過剰反応を抑制しましょう。

不調について知りたいことは、お気軽にご相談ください。

また、この時期は異動や転勤、学生は卒業シーズンです。

生活の変化がある時は、少なからず身体にも変化があらわれます。

ぎっくり腰、寝違えの発生が目立って多くなります。

そうしたトラブルを回避するには、身体を冷やさない。

入浴の習慣。

起床直後は急な動きをしない。

夜間、違和感があったらアイシング、湿布をすることです。

いま身体に不安を抱えている方には、身体を温めながら鍛えられる「温活」がおすすめです。

すでに不調でお困りの場合もご安心ください。

当院には、ハイボルトやパルサーなど強力な物理療法がありますので、ぜひ一度ご利用ください。

保温に努めてケガに強い身体をつくり、春先を楽しむ準備をしましょう！