みなさん、こんにちは！

院長の入江です。

10月に入り、秋といえばスポーツの秋です。

夏に溜め込んだお肉を消費するには、ランキングやジョギング、ジム通いもいいかもしれませんね。

ただし、気をつけたいのが、この時期が一年でもっともケガの増える季節だということ。

特に腰から下に多いです。

普段使っていない筋肉に急激な負担を掛けたり、体重増による下肢のうっ血、血行不良。

末梢に溜まった血液や老廃物が冷えを招いて、膝痛、ぎっくり腰を起こします。

さらに10月は衣替えもあり、ジャケットやネクタイ、セーターなど着用する物が増えるので、２kgほどの負担が身体にかかってきます。

では、どのようにケガを防げばよいのか？

まず、できる限り毎日行って欲しいのがお風呂で最低10分間、湯船に浸かること。

脚腰を温めることで疲労した組織の回復が早くなり、痛みの予防にもなります。

治療との相乗効果でよい状態の持続にも効果的です。

次にＤＰＬという治療です。

特殊なオーガニックオイルを使い下腿に溜まった老廃物、筋膜に対してアプローチ。

腰や膝の痛みを緩和します。

冷えに備えてこれからの季節にとても有効な治療です。

すでに痛みでお困りの方には、ハイボルトという特殊治療がお勧めです。

炎症を散らし、痛みの少ない日常に戻してくれます。

ハイボルトはどなたにもご利用いただける治療ではないので、はじめに検査を行い、使用の可否を判断させていただきます。

まずは秋冬に向かって予防意識を高めていきましょう。

今月も患者さんの徐痛に役立てるよう治療に努めてまいります。

一緒に頑張りましょう。

最後に、今月は、14日（月）、22日（月）が祝日で休診となります。

予めご了承願います。