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東陽町整骨院コラム

身体の栄養素自信ありますか?

みなさん、こんにちは!院長の入江です。

新しい生活様式、馴れてきましたか?

新型コロナウイルス感染防止に伴う、院内でのマスク着用にご協力ありがとうございます。

今年の夏はマスクによる熱中症には十分にご注意ください。

マスクの影響で心拍数や血中の二酸化炭素濃度、体温の上昇など、身体に負担がかかることがあります。

屋外で人と十分な距離(2m以上)が確保できる場合には、マスクを外しましょう。

私は自転車によく乗りますが、周囲の状況が許せばマスクを外しています。

日焼けも気になりますし…。

マスクを付けたり外したりする機会が増えると思いますので、手軽に手指消毒ができるよう、携帯用消毒液など用意しておくと安心です。

そして、夏バテ対策として、睡眠時間の確保、水分・塩分の補給、栄養補給も重要です。

ちなみに当院では、「Health Server」という栄養素の検査と抽出を行う機械を導入しました。

日頃の栄養管理に自信のない方は、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

最後に、今月はスタッフが順番に夏休みをいただきますので、予めご了承ください。

なお、院自体は暦通りの通常診療となります。

ご理解の程、よろしくお願いいたします。