みなさん、こんにちは。

院長の入江です。

ようやく暖かくなってきましたが、この時期はケガをされる方が多くなります。

その原因は、インナーマッスルが使えているか否かに左右されます。

特に重要なのが、体幹の筋肉、腸腰筋、腹横筋、腹斜筋などです。

では、インナーマッスルがある方とない方では、どんな違いがあるのでしょうか？

インナーマッスルがない方は、着座中の腰痛や肩こり、起床や立ち上がる際の初動で痛みや違和感を覚えたり、冷え症や代謝不良、猫背や反り腰、Ｏ脚ヘルニア、狭窄症などに見舞われやすいです。

また、筋肉は何もしなければ１年に１％ずつ落ちるとされます。

しかし、筋肉はいくつになっても鍛えられますので、運動と栄養補給に努めれば維持も難しくありません。

当院では、効率的にインナーマッスルが鍛えられる「エクスフィットプロ」、元東大のドクターが考案した「トランクソリューション」、良質なタンパク質が摂取できる「無添加プロテイン」など、筋力強化に役立つメニューをご用意しています。

特に今月は、高周波の回数券がお得になるキャンペーンを実施中です。

当たり前のように痛みのない健康な身体づくりを、一緒にはじめませんか？