みなさん、こんにちは。院長の入江です。

今回は、この秋から冬に向かってお困りの方が徐々に増えてくる、「冷え症」についてお伝えします。

冷え症になりやすいのは女性ばかりと思いきや、最近は男性もとても多いです。

さらに、症状が表に出ない、隠れ冷え症の方も少なくありません。

冷え症の原因は、お腹のインナーマッスルの低下、腸の状態が悪い汚腸などがあります。

先月、インナーマッスルについてお伝えしましたが、インナーマッスルが弱くなると姿勢が悪くなり、神経や血管が圧迫されて骨盤から下が循環不良となります。

次に腸の状態についてです。

朝食を毎日摂っている、水を２リットル以上飲んでいる、20分以上の運動を週２回している、食物繊維を１日約20グラム摂取しているなど、これら４つの項目で３つ以上該当していなければ、腸が汚れている可能性があります。

腸が汚れると臓器の動きが停滞し、腸自体が冷えて、周囲のインナーマッスル、血管や神経も冷えます。

それが重力により下降して、結果、冷え症につながります。

当院では、身体の内外から冷え症の改善に努めています。

この時期の治療がもっとも効果が期待できますので、お早めにご相談ください。