みなさん、こんにちは。

院長の入江です。

新年あけましておめでとうございます。

今年もみなさんの健康に少しでもお力添えできるよう、スタッフ一同努力してまいりますので、よろしくお願いいたします。

さて、私事ですが12月に第二子、男の子が生まれました。

今回、里帰りせず江東区での出産となりました。

正直こんなに大変だとは思いませんでした。

しかし、いましか感じることのできない子どもの成長を、何より喜びに思い日々奮闘しています。

10年もすれば親の相手をしてくれないと聞きますが…（泣）

諸先輩方、よろしくご指導ご鞭撻願います。

さて、みなさんの年末年始はいかがでしたか？

昨年より健康的な生活ができましたか？

食物繊維をしっかり摂って胃腸の管理はできましたか？

暴飲暴食が続いた方は、いまから健康的な生活習慣を取り戻しましょう。

暴飲暴食は筋肉が酸欠状態となり、不眠や不良姿勢、自律神経を乱して回復力の低下を招きます。

つまり、ギックリ腰や肩こり、神経痛に一歩近づいてしまったといえます。

新しい一年、もう一段階“健康のステージ”を上げられるよう、規則正しい生活を心掛けて、自分の身体を誰よりも愛に満ち溢れた状態にしましょう！