みなさん、こんにちは。
院長の入江です。

４月に入り、新生活をスタートさせた方も多いと思います。
当院は、新年度も運動器のスペシャリストとして、院をパワースポット化しながら、地域のみなさんを元気にしてまいります。

さて、この時期は、首・背中の症状が増えます。
いわゆるギックリ首、ギックリ背中です。

多くの場合、生活習慣の乱れ、栄養や睡眠の質に問題があるようです。

栄養面ではタンパク質、食物繊維、酵素、水の摂取。

睡眠時間は７時間を確保、最低でも15分程度の入浴が就寝前にできるかがカギとなります。
アレルギーなどでノボセやお腹が緩くなりやすい方は、身体の酵素が足りなく消化不良が起きやすいため、毎日入浴時間が取れない方はバイタライズで週に２回の入浴をしていただけたら自律神経が整い回復材料が増えます。

また、当院では４月より、「ハッピーアワーキャンペーン」を行います。
朝イチや午前中に受ける施術は、その日の負担の軽減に抜群の効果を発揮します。
特に痛みを除去する段階では有益です。
いま痛みでお困りの方は、仕事前の受診が習慣になると、回復力は夜の施術より高まると思われます。

新年度は身体への悪い習慣を改善しましょう！