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お知らせ

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。


さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか?

そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか?

もしかするとストレートネックかもしれません。


今回はストレートネックの原因やチェック方法、予防のためのエクササイズをまとめたYouTubeをご紹介します。

首や肩の調子が悪いと悩まれている方はぜひご覧ください♪

『整体の先生に聞いてみた ストレートネックって良くなるの?』


年末年始の受付時間のお知らせ

年内は12/30(水)13:30までの診療となります。

年始は1/5(火)より通常診療となります。


健康的にダイエットする秘訣

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。

そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。

そうするとやはり気になるのは体重・・・。

冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。

そこで「痩せよう!」と決意してダイエットを始めたりするのですが、無理なダイエットは健康を害してしまいます。

そこで、今回は健康的にダイエットする秘訣をYouTubeにUPしました!

ぜひご覧ください♪

『そのダイエットちょっと待った⁉ 健康的に痩せる秘訣』


スカルプケア

慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか?

今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策としてのスカルプケアに関してまとめました。

キーワードは「上実下虚」です。

ご興味のある方は健康新聞11月号をご覧ください。

院内でお配りしています♪


頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか?

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。

実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです!

改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。

10月の健康新聞は身体のバランスについて、その中でも骨格矯正に関してまとめました。

健康新聞は院内でお配りしています!