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東陽町整骨院コラム

身体(健康)への危機管理はできていますか?

みなさん、こんにちは!

院長の入江です。

今年は世の中の生活様式が一変し、慣れるのに大変だったと思います。


身体のプロフェッショナルから観ますと、ケガの「質」も大きく変わりました。

いままでの「ボキッ」「グリッ」などから、「気がついたら」「座っていたら」「いつの間にか」などの理由が多くなりました。

一見、原因不明な感じですが、これらは「身体活動量の低下」が原因です。

つまり、身体が重力に勝てなくなっているのです。


目立って多いと感じたのは、冷え・浮腫みがベースの患者さんです。

いまや女性だけの悩みではなくなっている、冷え・浮腫み。

これが起きると筋力は増々衰えていきます。

特に今年の身体は “ツケ”の多い状態です。


毎年、年末年始になると太ってしまう方、ご注意ください。

何か行動しましょう。

ジョギングもよし、ヨガやピラティスもよし。

温活体験もおすすめです。

ぜひお気軽にご相談ください。


この冬は例年以上に体調管理に気を配って、年末年始を過ごしましょう。

最後に、今年も本当にお世話になりました。

来年も皆さまの健康をサポートできるよう、スタッフ一同気持ちを込めて施術に努めてまいります。

よろしくお願いいたします。